Allgemeine Informationen

Psychosoziale Beratung

In der psychosozialen Beratung geht es darum

  • Sinn- und Wertefragen nachzugehen

  • Schwierigkeiten in Beziehungen, während Lebenskrisen und in Umbrüchen zu reflektieren.

  • Deine eigenen Ressourcen und Kompetenzen zu stärken und auszubauen

  • Mut für weitere, eigene Schritte zu entwickeln, damit Du diese selbständig in Angriff nehmen können. 

 

Die Gespräche finden in einer respektvollen und vertrauensvollen Atmosphäre statt. Mir ist es wichtig einen persönlichen und sicheren Raum zu schaffen, wo Dir das Ausprobieren neuer Verhaltensmuster und Ideen möglich ist. Vorhandene und im Gespräch auftretende Unsicherheiten werden besprochen und können so besser verstanden und in den Kontext eingeordnet werden.

Ich verstehe mich dabei als Prozessbegleiterin, welche Dir als Ermutigerin zur Seite steht. Dabei arbeite ich sowohl ressourcen- und lösungsorientiert, präventiv als auch problemlösend. Ich höre aufmerksam zu, stelle Fragen und bespreche mit Dir mögliche Lösungsansätze. Dabei beziehen wir die Ressourcen aus Deinem Umfeld mit ein und berücksichtigen allfällige Hindernisse. Damit stellen wir sicher, dass wir Lösungen finden, welche für Dich auch umsetzbar sind. 

Themen können sein:

  • Die Bewältigung von Alltagsituationen

  • Ressourcenarbeit: eigenen Ressourcen und Fähigkeiten (neu) entdecken und stärken

  • Neuorientierung und Ausrichtung

  • Strategien für das Treffen von guten Entscheidungen

  • Herausforderung in Beziehungsfragen

  • Umgang mit Stress 

  • Umgang mit inneren und äusseren Konflikten

  • Strategien im Umgang mit Veränderungen

Diese Form der Begleitung ist geeignet für Einzelpersonen, wie auch Paare. Auf Wunsch können wir die Beratung auch in Form eines Spazierganges angehen. 

Informationen zum Ablauf eines Beratungsgespräches findest du hier.

Zur Vorbereitung kann folgendes Dokument im Vorfeld eine Hilfe sein. 

Spezifische Angebote findest du unter 

Coaching

Im Coaching gehen wir Themen an wie 

  • Zeit- und Selbstmanagement

  • sich konkrete Ziele setzten

  • bearbeiten beruflicher Fragestellungen 

  • Ressourcenarbeit

 

Du erarbeitest dir Strategien im Umgang mit stressvollen Situationen und deinen Zielsetzungen im Arbeitsalltag. 

Die Art der Begleitung ist je nach Thema arbeits-, ressourcen-, oder prozessorientiert. 

Der Ablauf eines Coachings ähnelt im Wesentlichen demjenigen einer Beratung. 

Ich begleite in erster Linie Einzelpersonen im Arbeitsprozess.  

Spezifische Angebote findest du unter 

Angebot für Hochsensible

Bist du hochsensibel oder vermutest es stark? Du möchtest mehr darüber herausfinden?

Dann findest du Angebote speziell für Hochsensible unter