Vertrauen - einfach so?

Bild: CANVA

Vertrauen ist vielleicht DIE wichtigste Grundlage für deine Beziehung. Diese entwickelt sich nicht einfach so, sondern im Laufe der Zeit durch viele gemeinsame positive Erlebnisse, die ihr miteinander habt.

Doch wie baut ihr Vertrauen auf?

Folgendes sind wichtige Bausteine:

👍Erfülle deine Versprechen.

👍Lass Verletzlichkeit zu, auch bei schwierigen Themen

👍 Sei ehrlich mit dir selbst und deinem Ehepartner

👍 Nimm die Gefühle und Ideen deines Ehepartners ernst - auch wenn du sie (noch) nicht nachvollziehen kannst

👍 Mache dich NIE lustig über die Schwächen deines Ehepartners!

👍 Stehe zu deinen Fehlern und suche Wiedergutmachung

👍 Und: Rede nie schlecht über deinen Partner. Weder vor anderen Leuten noch in Abwesenheit.

Alles befolgt? Dann heisst es: Repeat! 😉

Sollte einer von euch massiv schlechte Erfahrungen gemacht haben - das gibt es - und sich dies zerstörerisch auf eure Beziehung auswirken (bspw. überhöhte Eifersucht oder ständige Angst Verlassen zu werden) ist es ratsam, dass diejenige Person professionelle Hilfe in Anspruch nimmt, um dem auf den Grund zu gehen. Der Partner kann nicht alles abfangen und muss dies auch nicht. Jeder trägt die Verantwortung für seine Reaktionen selbst.

Wie baust du Vertrauen in der Beziehung auf?

Kommentiere mal, wir sind gespannt.

Sabine und Dominik