Dein Neuanfang!
Coaching für Frauen im Umbruch (40+)
Klarheit gewinnen, wenn vieles spürbar ist – aber noch nicht einordenbar.
Manche Phasen fühlen sich nicht wie eine akute Krise an.
Aber auch nicht mehr wie: „Alles ist in Ordnung“.
Der Körper verändert sich, deine Psyche und deine Beziehungen gleich mit. Belastung sammelt sich – oft ohne klaren Auslöser.
Du hast Symptome, die du nicht einordnen kannst. Die Ergebnisse beim sind Arzt unauffällig, deine Lebensqualität leidet aber darunter.
Sind es nun hormonelle Veränderungen oder doch “bloss” Stress?
Oder vielleicht beides?
Viele Frauen funktionieren weiter.
Mit leisen Fragen im Hintergrund, wie:
“Vielleicht muss ich mich einfach mehr zusammenreissen?”
“Ich mache doch nichts anders. Weshalb fühle ich mich dann so konstant müde und erhole mich kaum noch?”
“Ich erkenne mich selbst kaum wieder - was ist bloss los?”
Dann braucht es Entlastung und Orientierung. Manchmal reicht es, die eigene Situation besser zu verstehen, um wieder handlungsfähig zu werden.
Was du brauchst, ist Raum für dich.
Dieses Gespräch ist keine Therapie.
Und keine schnelle Lösung.
Es ist ein Raum zur Einordnung:
– Was wirkt gerade?
– Was gehört zusammen?
– Was braucht Aufmerksamkeit – und was (noch) nicht?
Klarheit statt Chaos
Verstehen, was in deinem Körper & deinem Kopf passiert – und nein! du bist nicht verrückt! Du bist im Umbau ;)Ehrlicher Austausch
Raum für deine Gedanken, Fragen, Zweifel – ohne Scham oder Tabu. Und liebevolle Provokation, um eingefahrene Rollen zu hinterfragen.Praktische Hilfestellungen
Was du aktuell konkret tun kannst für mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude & mutige Entscheidungen.Ein neuer Blick auf dich selbst
Nicht um alles umzukrempeln. Sondern wieder fühlen, was dich ausmacht. Was dir wichtig ist. Und was du jetzt brauchst.Und vor allem: die Erlaubnis, dich selbst wieder wichtig zu nehmen
Manchmal steht im Leben so einiges Kopf ;) Auch bei dir? Du musst da nicht alleine durch - ich begleite dich gerne.
Das Standortgespräch richtet sich an dich, wenn:
Du 40 + bist und körperliche oder emotionale Veränderungen erlebst
Sich Erschöpfung, Unruhe in deinem Leben und deinen Beziehungen zeigen
Symptome nicht eindeutig und die Ergebnisse beim Arzt unauffällig sind, deine Lebensqualität aber darunter leidet.
Du dich fragst: “War das alles?”
Dich selbst wieder spüren und neu ausrichten willst.
Du die Wechseljahre nicht „ertragen“, sondern gestalten möchten
Dieses Gespräch ist keine:
– Diagnose
– Therapie
Sie ist eine Unterstützung zur Einordnung und Orientierung.
Und es verpflichtet zu nichts weiterem.
Ich begleite dich – mit Empathie, Humor und einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen liegt.
Rahmen und Ablauf
Format: 1–2 Gespräche
Dauer: 60 -90 Minuten
Ort: vor Ort
Kosten: 140 CHF / Stunde
Nach dem Gespräch ist offen:
ob eine weitere Begleitung sinnvoll ist
oder ob Einordnung bereits ausreicht
Ich bin Sabine – Coach, dipl. psychosoziale Beraterin, selbst in der Perimenopause, Realistin mit Humor.
Ich kenne das Gefühl, durcheinander zu sein und nicht zu wissen, wo ich hinwill. Ich habe mir dieselben Fragen gestellt, die du dir vermutlich auch stellst.
Heute begleite ich Frauen wie dich mit Herz und Wissen.
Ich kläre auf, stelle Zusammenhänge verständlich dar und stehe dir als Mutmacherin zur Seite. Denn diese Umbruchphase verdient nicht nur Verständnis – sie verdient echte Unterstützung.
Kostenloses Freebie:
Du möchtest erst mal für dich einen Schritt machen? Kein Problem! Hier bekommst du mein Freebie für dich zum Download:
„6 Fragen, die dich zurück zu dir bringen“
Schau dich auch gern auf meinem Blog “PeriMenoLife” um!
Hier schreibe ich über die Perimenopause. Einerseits, welche Auswirkungen die hormonelle Veränderung auf deinen Körper und deine Psyche hat, was dir in dieser Zeit hilft und lasse dich andererseits an meinen eigenen Erleben teilhaben und verbinde dies mit eine guten Prise Humor.
Also schau vorbei! :)
Bereit für deinen Neuanfang?
Dann lass uns loslegen.
Buch dir dein Coaching oder schreib mir – ich freu mich auf dich.