Workshop “Mein innerer Garten”
Selbstsorge, Grenzen und der Mut, auch mal nichts zu tun.
Ein liebevoller Spaziergang durch deinen inneren Garten.
Wenn die Kraft nicht mehr ausreicht...
In meiner Arbeit begegne ich immer wieder Frauen, die nach aussen unglaublich gut organisieren, mitdenken, auffangen. Und die innerlich längst erschöpft sind.
Frauen, die irgendwann merken: Was früher funktioniert hat, greift heute nicht mehr so.
Der Körper meldet sich. Die Prioritäten verschieben sich. Und während du versuchst, Beruf, Familie und eigene Ansprüche unter einen Hut zu bekommen, taucht plötzlich die Frage auf:
Und was ist mit mir? Wo bleibe ich?
Ich kenne das aus eigener Erfahrung. Das Jonglieren zwischen dem Beruflichen und dem Persönlichen, dazu die Perimenopause, die mich nochmal ganz neu herausgefordert hat. Die Erwartungen anderer. Meine eigenen.
Und mittendrin der leise Gedanke:
„Ich weiss gar nicht mehr, was mir eigentlich guttut."
Das Schwierige ist nicht zu wenig Wissen. Es ist, dass wir uns selbst oft übergehen.
Genau da setzt dieser Workshop an.
Termine s. weiter unten.
Zwei Varianten:
Online und offline!
Inhalt des Workshops:
Was wir tun
Wir optimieren nicht, denn darin bist du längst Expertin. 😉 Stattdessen nehmen wir uns Zeit, ehrlich hinzuschauen.
Dafür nutzen wir das Bild eines Gartens, deines inneren Gartens. Ein Bild, das es leichter macht, das zu sehen, was sich in Worten manchmal schwer fassen lässt.
Wir schauen gemeinsam:
Wo tankst du wirklich auf?
Was kostet dich mehr Kraft, als es sollte?
Wo bräuchten deine Grenzen etwas mehr Schutz?
Und was möchte endlich wieder mehr Platz in deinem Leben?
Daraus entstehen keine perfekten Pläne, sondern erste, kleine Schritte. Die, die sich für dich gerade richtig und machbar anfühlen.
Was du mitnimmst:
Du gehst mit einem klareren Bild davon nach Hause, was dir wirklich guttut und was dich unnötig viel Kraft kostet.
Mit einem ehrlicheren Blick auf deine Grenzen, und vielleicht etwas mehr Verständnis für dich selbst.
Und mit dem Gefühl: Ich weiss jetzt, wo ich anfangen kann.
Nicht perfekt. Aber ein Schritt um den anderen.
Übersicht Termine
🖥️ Online-Workshop
🌱 Mein innerer Garten – online via Zoom
(Du bekommst nach der Anmeldung und rechtzeitig vor dem Workshop den Link inkl. kleines Handout zugeschickt. Schaue dann auch in deinem Spamordner nach!)
Donnerstag, 3. September 26 / 09:00 - 11:00 Uhr
Dauer: 2 Std
Preis: 45 CHF
Donnerstag, 3. September 26 / 19:30 - 21:30 Uhr
Dauer: 2 Std
Preis: 45 CHF
Mittwoch, 16. September 26 / 19:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 2 Std
Preis: 45 CHF
Bitte beachte auch die AGB`s!
🏠 Workshop vor Ort
🌱 Mein innerer Garten – vor Ort
Samstag, 12. September 2026 / 09:30 - 12:00 Uhr
Ort: Christoph Merian-Ring 11, 4153 Reinach BL
Dauer: 2,5 Std
Preis: 89 CHF | inkl. Handout, Snacks und Getränken
Bitte beachte auch die AGB`s!
Das Wichtigste in Kürze (gilt für beide Workshopformate):
Mindestens 4 Teilnehmerinnen – sage dir ab 5 Tagen vorher Bescheid
Stornierung bis 7 Tage vorher kostenlos
Rücktritt später: 50% oder Umbuchung
Bei Ausfall von mir: Geld zurück oder Ersatztermin
Wer dich begleitet:
Hi, ich bin Sabine – Coach, dipl. psychosoziale Beraterin, Realistin mit Humor.
Ich kenne das Gefühl, dass mir alles zu viel wird und ich nicht mehr weiss, wo mir der Kopf steht. Wenn man denkt: So geht es nicht mehr weiter.
Aus all dem ist entstanden, wie ich heute arbeite: praktisch, nah und mit Humor. Und weil ich glaube, dass der nächste Schritt meistens kleiner ist, als wir denken.
Ich stelle dir keine Patentlösung hin. Ich begleite dich auf deinem Spaziergang durch deinen Garten und gemeinsam schauen wir, was da ist.
Ich freue mich, wenn du mit dabei bist.
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