Mehr Verbindung,
mehr Klarheit, mehr Lebensfreude
Klarheit. Nähe. Neubeginn.
Irgendwann funktioniert es nicht mehr einfach nur weiter.
Gespräche eskalieren schneller.
Nähe wird schwieriger.
Der Alltag kostet mehr Kraft.
Und manchmal erkennt man sich selbst kaum wieder.
Veränderungen beeinflussen selten nur einen Bereich des Lebens.
Ich begleite Frauen und Paare, wenn genau das passiert.
Für Frauen:
Wenn Veränderungen nicht nur deinen Körper, sondern auch Beziehungen, Belastbarkeit und das Gefühl für dich selbst beeinflussen.
Für Paare
Wenn Konflikte zunehmen, Nähe schwieriger wird oder ihr euch im Alltag langsam verliert.
Angebote für Paare
Ehe- & Paarberatung
Wenn ihr euch eigentlich liebt — aber zwischen Alltag, Konflikten und Missverständnissen langsam verliert.
Gemeinsam mit meinem Mann unterstützen wir euch dabei, Streit zu entschärfen und wieder ins Gespräch zu kommen – ehrlich, sicher und ohne Schuldzuweisungen.
Ehevorbereitung
Ihr steht noch am Anfang eurer Beziehung? Dann nutzt die Gelegenheit und legt ein starkes Fundament für eure Beziehung und erlebt, wie ihr als Team funktioniert.
Wir-Zeit statt Netflix
Moderierte Date-Nights zu relevanten Beziehungs-Themen.
Eine Beziehung braucht nicht ständig Lösungen. Aber sie braucht Zeit, Aufmerksamkeit und ehrliche Begegnung.
Also: Hoch vom Sofa und rein in die Beziehung ;)
Inspiration für eure Beziehung?
Erst einmal reinschnuppern und zu diversen Beziehungsthemen nachlesen? Dann schaut doch auf unserem Blog “Paarzeit” vorbei.
Viel Freude beim Lesen!
Angebote für Frauen
Wenn du merkst, dass Veränderungen nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Beziehungen, deine Belastbarkeit oder das Gefühl für dich selbst verändern.
Jetzt ich! Für Frauen im Umbruch 35+
Die Wechseljahre sind sowohl Umbruch, als auch Aufbruch. Körperlich, wie auch seelisch. Oft laufen sie auch parallel zu Veränderungen im privaten Leben oder im Beruf weshalb sie oft nicht als solche erkannt werden. Eine Ermutigung für dich: Du bist nicht alleine damit!
Hier bekommst du Klarheit, Entlastung und Unterstützung.
Workshop „Jetzt ich! – Her mit dem schönen Leben“
Wenn sich Körper, Haut und Selbstbild verändern.
Ein interaktiver Workshop, der dir Impulse gibt, dich selbst in dieser neuen Lebensphase liebevoll zu begleiten.
Workshop „Mein innerer Garten“
Ein Workshop über Selbstsorge, Grenzen und die Erschöpfung, immer alles tragen zu müssen.
Viele Frauen funktionieren lange.
Für andere. Im Alltag. In Beziehungen. Im Beruf.
Bis irgendwann spürbar wird: So geht es nicht mehr weiter.
Genau da setzen wir an!
Du kannst zwischen einer Online-Variante oder eine Offline-Variante wählen - was gerade besser zu deinem Leben passt.
Inspiration gesucht?
In diesem Blog schreibe ich mit Humor und etwas Selbstironie über die Wechseljahre.
Themen:
mentale & körperliche Veränderungen
was in dieser Phase wirklich hilft
Identität & Selbstwert
Hi, ich bin Sabine
Psychosoziale Beraterin SGfB, Sozialpädagogin HF, Zertif. Prepare & Enrich Facilitator
Ermutigerin, Naturliebhaberin, Bewegungsmensch, Kaffeegeniesserin und Kreativfrau.
Ich bin Sabine, ausgebildete psychosoziale Beraterin und Coach mit über 15 Jahren Erfahrung im sozialen Bereich. Meine Leidenschaft ist es, Menschen in Zeiten der Veränderung zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen.
Veränderung muss nicht erst zur Krise werden, bevor sie Aufmerksamkeit verdient.
Manchmal reicht der Moment, in dem du merkst:
So wie bisher geht es nicht mehr weiter. Dann melde dich bei mir.
Was mir wichtig ist:
Humor und Kreativität: Ich glaube, dass Leichtigkeit und neue Blickwinkel entscheidend sind, um Veränderungen positiv zu gestalten.
Praxisnahe Strategien: Theorie ist schön und gut, aber sie muss alltagtauglich umsetzbar sein. Das bekommst du bei mir. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die im Alltag umsetzbar sind und nachhaltige Veränderungen bewirken.
Individuelle Begleitung: Ob im Einzelcoaching oder in der Paarberatung – ich gehe auf deine persönlichen Bedürfnisse ein und schaffe einen geschützten Raum für Entwicklung. Ich gebe dir keine Standard-Tipps, sondern Ansätze, die zu dir passen.
Preisfrage
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Eine Beratung kostet CH 140.- / Stunde.
Das unverbindliche Erstgespräch ist kostenlos, solltest du dich anschliessend gegen eine weitere Beratung bei mir entscheiden.
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Für Honorargangaben im Businesskontext mache ich gerne eine separate Offerte.
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CHF 160.- / Stunde für eine Begleitung durch mich
CHF 180.- / Stunde, wenn ihr meinen Mann und mich im Dopopelpack möchtet ;)
Das unverbindliche Kennenlern-Gespräch ist kostenlos, solltet ihr euch anschiessend gegen eine weitere Beratung bei uns entscheiden.
Siehe auch Angaben unter prepare & enrich
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Siehe jeweils auf der entsprechenden Seite nach:
Ressourcen für dich
Ob privat oder beruflich - nutze gezielt Impulse, um voranzukommen. Jetzt die passende Ressource finden!