Mehr Verbindung,

mehr Lebensfreude, mehr Klarheit

Klarheit. Nähe. Neubeginn.

Du suchst nach mehr Klarheit und Verbindung in deinem Leben?
Ich biete verschiedene Formate, um dich als Einzelperson oder euch als Paar auf diesem Weg zu begleiten.

Hier bekommst du auf einen Blick, was dich erwartet. Weitere Details findest du auf den jeweiligen Seiten.

Eine lachende Frau mit braunen, gewellten Haaren, die eine Daumen-hoch-Geste macht, im Hintergrund rosa Ballons.

Jetzt ich!

Wechseljahre & Co

Jetzt ich! Wechseljahre & Co

Jetzt ich! Coaching für Frauen im Umbruch 40+

Du merkst, da macht sich bei dir Unzufriedenheit breit, deinen Körper erkennst du nicht wieder und von deinen Emotionen möchtest du schon gar nicht anfangen?

Die Wechseljahre sind sowohl Umbruch, als auch Aufbruch. Körperlich, wie auch seelisch. Oft laufen sie auch parallel zu Veränderungen im privaten Leben oder im Beruf weshalb sie oft nicht als solche erkannt werden.

Ich selbst kenne diese Momente, wo ich an mir verzweifelt bin und gedacht habe: “Was stimmt mit mir nicht?!” Gut hab ich das abklären lassen! Denn die gute Nachricht ist: Du kannst was tun! Und: Du bist nicht allein.

Hier geht’s um dich.

Oh das tönt nach mir!

Eine Frau mit lockigen, grauen Haaren trägt ein kariertes Hemd und ein graues T-Shirt. Sie sieht nach oben und hat einen nachdenklichen Gesichtsausdruck.

Für Einzelpersonen

Neuanfang wagen: Coaching für persönliche Krisen

Du drehst dich im Kreis?

Ob Beziehungsstress, persönliche Krise oder einfach das Gefühl, „so kann’s nicht weitergehen“ – du musst da nicht allein durch.
Ich helfe dir, die Gedanken zu sortieren und nächste Schritte zu finden.

Typische Themen im Einzelcoaching:

Entscheidungskonflikte („Gehen oder bleiben?“)
Überforderung im Alltag oder Beruf
Umgang mit Stress
Beziehungsklärung für dich allein

Jetzt mehr erfahren

Ein lachender Mann mit leicht ergrauten Haaren (Dominik) und eine lachende Frau, ebenfalls leicht ergraut (Sabine) die einen Selfie vor einem grünen Hintergrund machen.

Für Paare

Gemeinsam mit meinem Mann unterstützen wir euch dabei, Streit zu entschärfen und wieder ins Gespräch zu kommen – ehrlich, sicher und ohne Schuldzuweisungen. Ihr erfahrt, wie ihr Nähe wieder aufbauen und als Team stark sein könnt. Gemeinsam schauen wir uns an, wo ihr als Paar gerade steht und was ihr jetzt gerade braucht.

Was ihr bekommt:

Praktische Hilfestellungen, um Streitmuster zu durchbrechen
neue Gesprächskultur mit klaren Regeln
wieder mehr Nähe und Verständnis

Jetzt eure Beziehung stärken!

Zwei Menschen halten sich an den Händen über einem Holztisch, auf dem zwei Tassen Kaffee, eine kleine Kerze und eine Topfpflanze stehen.

Date-Nights für euch!

Ein Kurs für Paare

Der Kurs bietet euch als Paar die Möglichkeit, in eure Beziehung zu investieren und (wieder) mehr Nähe und Zusammenhalt aufzubauen.

Sieben Abende mit Themen wie Kommunikation, Konflikte lösen, Vergebung, Sex und weitere mehr.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf verheirateten Ehepaaren. Unabhängig davon sind die Kursinhalte aber sowohl für verheiratete, als auch unverheiratete Paare umsetzbar.

Jetzt mehr erfahren

Nahaufnahme einer lächelnden Frau (Sabine) mit ergrauten Haaren, braunen Augen, blauer Jacke und Ohrringen vor hellem Hintergrund.

Skizze eines stilisierten Schmetterlings aus einzelnen Linien.

Hi, ich bin Sabine

Psychosoziale Beraterin SGfB, Sozialpädagogin HF,

Zertif. Prepare & Enrich Facilitator

Ermutigerin, Naturliebhaberin, Bewegungsmensch, Kaffeegeniesserin und Kreativfrau.

Ich bin Sabine, ausgebildete psychosoziale Beraterin und Coach mit über 15 Jahren Erfahrung im sozialen Bereich. Meine Leidenschaft ist es, Menschen in Zeiten der Veränderung zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen.

Mein Ansatz:

Humor und Kreativität: Ich glaube, dass Leichtigkeit und neue Blickwinkel entscheidend sind, um Veränderungen positiv zu gestalten.
Praxisnahe Strategien: Theorie ist schön und gut, aber sie muss alltagtauglich umsetzbar sein. Das bekommst du bei mir. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die im Alltag umsetzbar sind und nachhaltige Veränderungen bewirken.
Individuelle Begleitung: Ob im Einzelcoaching oder in der Paarberatung – ich gehe auf deine persönlichen Bedürfnisse ein und schaffe einen geschützten Raum für Entwicklung. Ich gebe dir keine Standard-Tipps, sondern Ansätze, die zu dir passen.

Zusammen mit meinem Mann biete ich Paarberatungen an, bei denen wir beide Geschlechterperspektiven einbringen. Für Einzelpersonen stehe ich als Coach zur Verfügung, um dich in persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozessen zu unterstützen.

Wenn du bereit bist, neue Wege zu gehen und deine Herausforderungen als Chancen zu nutzen, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.